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ag官方投注网-原来这才是西红柿汤最好喝的做法!鲜香好喝又开胃,每次做喝精光

发布时间:2020-01-11 18:09:56 已有:3779人阅读

ag官方投注网-原来这才是西红柿汤最好喝的做法!鲜香好喝又开胃,每次做喝精光

ag官方投注网,夏天,胃口不好,做一款快手好喝的西红柿汤来开胃,鲜香中带着微微的酸,真是太好喝了,每次做都喝精光。

西红柿在这个季节上市,酸酸甜甜很受欢迎,没想到这样做的西红柿汤这么好喝。西红柿

富含维生素a、维生素c、维生素b1、维生素b2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素。而西红柿中就所含有的抗氧化剂十分丰富,抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的破坏,具有明显的美容抗皱的效果。西红柿含糖分很少,还含有丰富的膳食纤维,可以清理肠胃,而番茄红素可以降低人体热量的摄入,减少脂肪的吸收,是瘦身减肥很棒的食材。大家都知道西红柿还可以美白淡斑,每天吃一些,这个夏天不怕晒啦。这样做成汤,喝上一碗很过瘾,做法也很简单。

材料:西红柿,银耳,葱,鸡蛋,盐,玉米淀粉,花生油。

做法:

1,西红柿切片,银耳泡发撕成小朵,洗净备用。

2,锅里加入花生油,入葱末爆香。

3,倒入西红柿煸炒一会,炒出红油。

4,倒入银耳再煸炒一会,西红柿炒的已经软了。

5,倒入适量的清水,烧开。

6,一勺玉米淀粉加上适量的水拌匀,倒入锅中,搅拌均匀,这样可以让蛋花飘在汤里。

7,然后再倒入蛋液,烧开。

8,开锅后关火,加盐调味即可,不需要再加入别的调味品。

9,盛出后,撒上小葱末即成,酸甜好喝,开胃有营养。

峰儿话语:

1,银耳的选择要看颜色,颜色太白的不要买,有异味的不要买。

2,水淀粉加入做汤,汤中的蛋花会漂浮,口感也会更好。

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